I benefici del trekking

Pelvi e postura. La pelvi, o bacino, è la parte inferiore del tronco del corpo umano, compresa tra l’addome, superiormente, e le cosce, inferiormente ove si trovano i muscoli fondamentali alla deambulazione e alla postura eretta. Fare movimento fa bene a tutto il corpo e uno degli sport che maggiormente danno benessere è il trekking. Camminare all’aperto in un ambiente libero fa bene a tutti (ci sono gradi di difficoltà diversi e ognuno può scegliere il suo) e dà l’occasione di respirare aria più pulita, di tonificare tutto il corpo e di ridurre lo stress. Inoltre spesso si cammina in compagnia e questo offre la possibilità di socializzare. Importante è però scegliere il livello di difficoltà adatto a noi e procurarsi l’abbigliamento e gli accessori opportuni, in modo da essere preparati ad ogni evenienza.

Gli ultimi articoli

I profumi

I profumi ci emozionano e ci toccano il cuore! Da

Comments are closed.